Mitos e Verdades.
Legging de alta compressão pode ajudar muito na hora do treino, mas tem alguns mitos sobre ela que você precisa conhecer antes de escolher a sua, viu? É bem simples descobrir o que essa peça pode fazer de verdade pelo seu treino, só dar uma olhadinha nesse conteúdo que preparamos pra vocês! Vem com agente!
- Calça legging de Compressão diminui dores e cansaço?
Verdade! Ela faz a circulação jdo sangue ser maior no corpo e, por isso, você sente menos dor e cansaço muscular. E usar ela durante e depois dos treinos e competições ajuda o músculo se recuperar mais rápido.
- Ela dá mais força, me deixa mais rápido?
Mito! A legging de compressão só ajuda a dar uma sensação de descanso e diminui as dores durante a corrida, mas não lhe deixa mais forte ou mais rápido! Então, essa peça não vai fazer você ganhar uma corrida , por exemplo. Isso vai depender do seu treino e capacidade.
- Faz gastar menor energia nos treinos e competições?
Verdade! Isso porque a compressão que essa legging faz ajuda na cinestesia, que é a capacidades de sentir melhor o corpo, e prestar melhor atenção nos movimentos. Essa percepção do corpo faz você acertar mais os movimentos no esporte e forçar menos os músculos sem necessidade economizando energia.
- A Legging de compressão cura machucados e lesões?
Mito! Se você já está com dor ou com um músculo machucado essa legging não vai ajudar. O ideal é procurar um Médico identificar e tratar a DOR e só retornar a treinar quando estiver bem, combinado?
Agora você já sabe os mitos e verdades das peças de compressão da Lifefitwear!!
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